PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Durch bewusste An- und Ent- spannung lernen Sie, die Signale Ihres Körpers besser wahrzunehmen. Diese Entspannngsmethode ist leicht zu erlernen und ihre Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt.
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PME hilft z. B. bei
- Zähneknirschen
- Durchblutungsproblemen
- Kopf-/Nacken- oder Schulterschmerzen
- Lernproblemen
- Ängsten
MEIN ANGEBOT
Im Kurs lernen Sie die verschiedenen Kurz- und Langformen der PME kennen. Hinzu kommen Übungen aus dem Achtsamkeintstraining. So finden Sie Ihre ganz persönliche Technik zur Unterstützung in Beruf und Privatleben.
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Gruppe Erwachsene
8 einheiten à 60 Minuten >>> 135 € inkl. Material
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Einzelcoaching
6 Einheiten à 60 Minuten >>> 320 € inkl. Material
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Gruppe Jugendliche
4 Einheiten à 70 Minuten >>> 240 € inkl. Material
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Die Kurse finden in der Praxis Klangart in Wessiszell statt.
